25 de septiembre de 2014

Semana de vacaciones en el Pirineo

Por fin tenemos una semanica de vacaciones!! Así que Ainhoa y yo ponemos rumbo norte en nuestro hotel 5***** hacía nuestro primer destino: El valle de Pineta.


Gestionar la diabetes una semana en la furgoneta si que puede resultar un poco más molesto, peor la cuestión es organizar bien los alimentos y mantener la insulina todo lo fresca posible. 

La alimentación que seguimos fue la misma que seguimos día a día ya que llevábamos para cocinar. Para las actividades teníamos dos opciones: Si se trataba de andar, nos llevábamos para hacernos un bocadillo y fruta, y si la actividad era más vertical, nos llevábamos alguna barrita. Por supuesto siempre encima las barritas de emergencia en caso de hipoglucemia. Toda la semana el azúcar fue a la perfección. La diabetes no es excusa para dejar de hacer lo que más nos gusta.

El primer día nos levantamos con intención de subir al Balcón de pineta, pero visto la cantidad de nubes que hay en el mismo, cambiamos de planes y nos dirigimos a Escuain para remontar sus gargantas. Un excursión preciosa que baja al curso del Río Yaga hasta las llamadas Gargantas de Escuain. Muy recomendable. Es un recorrido circular que comienza en el sendero a Revilla que nace antes de llegar a Escuain y que una vez llegado al curso del río dejamos dicho sendero para ascender el Río Yaga ya sea por sendero o por donde deje el río. Al principio del recorrido nos podremos bañar en sus aguas, pero una vez sobrepasado el cartel del parque nacional estará prohibido.




Al siguiente día nos despertamos cerca de Ainsa y nos dirijimos a hacer la Ferrata de Foradada del Toscar en la que Ainhoa se estrena en esto de la ferratas y se acaba enganchando. Como inicio he de decir... que no le metí la más facil. El recorrido de la ferrata es muy muy guapo, contramos verticales, travesías, descensos y puentes. Muy variada y muy bonita. Esa misma tarde nos vamos de visita familiar a Boltaña donde damos una vuelta por el casco antiguo antes de poner rumbo al valle de Broto.







Este día nos damos cuenta de que la rodilla no funciona como debería y está muy dolorida... Así que dejamos de lado las andadas y nos dedicamos al relax. Un día de paseo por Broto, viendo la cascada de Sorrosal y los alrededores y nos subimos a Bujaruelo a pasar la tarde.





Al día siguiente nos hacemos la Ferrata de Sorrosal de relax y nos vamos al Valle de Tena. Hacemos una parada en Tramacastilla para ver a mis Tíos y donde nos tratan de lujo. Despues acudimos a una cita que teníamos con Amaral en Pirineos Sur donde nos calamos hasta los huesos porque a Ainhoa no había quien  la moviera de primera fila.





Los siguientes días son de relax por los chiringuitos de Pirineos Sur donde nos comemos unas crepes de Aloe que las prepara que alucinas. En mi caso fue salada. Nos damos un paseo por la frontera y nos fuimos a tomar algo al Balneario donde me encuentro con Luis Royo y diviso a Julio Benedé que ya estaba colgado por ahí equipando una nueva vía detrás de La Casa de Piedra.



Al final nos juntamos con Edu, Sara, Jokin, Dani y compañía que bajan de la Gran Facha y nos vamos a Forronías donde escalamos hasta que la deshidratación hizo de las suyas y nos fuimos a dar un baño a las pozas que más frías no podían estar. 




Para terminar los días libres nos vamos a Tramacastilla a degustar unas buenas migas aragonesas para irnos con un buen sabor de boca. 

¡¡Cómo nos cuidamos!!

Un saludico compañeros

24 de septiembre de 2014

Estreno de Ses en la Aguja Roja



Hace tiempo que hablé con Sescún de hacer su primera vía de largos así que por fin llega el día en el que Ses y yo salimos hacia Riglos recogiendo a Carletes para completar el trío calavera.

La vía escogida es la Normal a la Aguja Roja, que es muy buena para iniciarse en este tipo de recorridos y además fue mi segunda vía de largos con Carletes precisamente. Ya hará sus 5 años de eso. Así que ponemos rumbo a uno de los mallos pequeños.



Como siempre que nos juntamos los tres, lo pasamos genial y no faltaron risas. Además la sensaciones de Ses fueron como para repetir.

Al bajar de la Aguja, nos vamos directos al Puro. Al Puro Bar, no al Puro mallo, y ahí recuperamos fueras con una powerbarra de pan con bien de relleno.


En cuanto al azúcar, sin más problemas. Es una actividad corta y muy próxima al coche, así que la diabetes en este tipo de actividades no es ningún problema y mucho menos una excusa para salir a disfrutar un rato!!

Un saludico compañeros











27 de junio de 2014

Heroina a la Pared de la Cascada. Ordesa




Seguimos la temporada Ordesera aprovechando que no hay bus!! Esta vez junto con Julen nos dirigimos a la pared de la cascada para escalar otra vía del mítico y místico Gálvez. Ya hemos escalado otras de este pionero de la escalada en libre en el valle y ya sabemos que algo de jaleo nos vamos a encontrar.


Ya hacía que no escalábamos juntos Julen y yo, compañero de cordada con el que me estrené en esto del cacharreo. Mientras íbamos escalando la vía me acordaba de lo mal que dormí la noche anterior de subir la Mailly al Midi d`Ossau y el miedo que pasé, y me alegré por notar una progresión en nuestras escaladas y nuestra confianza al estar enfrentándonos juntos en esos momentos a una vía más dura, más sinuosa, más larga y más comprometida. Menos mal que aunque despacio... vamos hacia delante!


La vía es muy buena, sin ser de las mejores de Gálvez te deja un sabor de boca increíble con algunos largos muy muy buenos como el V+ antes del 6b+ y el largo del techo. Realmente buenos. En este último la placa de 6a+... jur jur... como está el grado en Ordesa... no hay que dejarse engañar por lo que pone en el papel y menos teniendo entre manos una vía de este autor. Los V... hay que escalarlos... y lo que está por encima ya ni te digo!!! Levitarlos!! 


El primer tercio de la vía es lo más perdedor por donde te mueves por terreno un poco indefinido, pero si tienes como referencia el gran bloque triangular no hay pérdida. Después, otro largo nos ocasionó alguna duda: Es el largo 4 donde el recorrido hace una "Z" y donde hay que escalar más de lo que creemos pasando una repisa que puede llegar a confundirnos con la de la R. El resto de la vía sin ningún problema.


Ya en la cima, mientras recogíamos, apareció la familia Sanmartín con Andrea que venían de la Rabadá-Navarro. Menudos titanes y titana todos ellos!! No paran!!


Ponemos ya rumbo a la pradera y Julen se carga como una mula para que yo no sufra de la rodilla en la bajada. MENUDOS COMPAÑEROS DE CORDADA ME ECHO ÚLTIMAMENTE!! Así si!! MUCHAS GRACIAS!!


En cuanto al azúcar otro buen día la verdad: Desayuné con 75, un poco justo y llegué con 121.



Desayuné café con leche, galletas sin azúcares añadidos y un zumo. Para la aproximación otras galletas también sin azúcares para que la andada no hiciera mella en los niveles de azúcar. 

Después la misma estrategia de siempre en la vía: Dividir la vía en 3 tercios y comerme una barrita sustitutiva en cada reunión. Dos en la vía y una en cima se suponía, pero al final noté que estaba bien y no me comí la tercera ya que se me haría muy larga la bajada con el azúcar más alto. Esta vez acerté porque al llegar con 121 si me hubiera comido esa barrita me hubiera pasado.

Como siempre la noche anterior, ante este tipo de actividades, me rebajo la cantidad de insulina Lantus pensando en mantener el azúcar nivelado, permitiéndome rendir físicamente.



Al acabar la actividad aun me quedaba la barrita que me había sobrado y dos más que llevo por si las moscas. Una persona sin complicaciones ya tendría que pensar en llevar de más, pero los dulces como nosotros, es muy importante que lo tengamos previsto.

A ver cuando cae la siguiente!!

Un saludico compañeros