25 de marzo de 2014

Albarracín cumpleañero!!



¡¡Qué ganas tenía de este finde!! 

Hacía muchísimo tiempo que no nos juntábamos toda la cuadrilla de los Mallos fuera de la ciudad para pasar un día de escalada y el ambiente fue genial: muchísimas risas, motivación, encadenes varios... Genial en definitiva!! Es el cumple de Eduard, Pablo y Dani, y no falta nadie al evento!!



El sábado por la noche me viene a buscar Ainhoa a La Puerta Verde para salir directos hacia Albarracín donde ya nos están esperando con bien de morcilla, chorizo, longaniza, pollo... Así da gusto!! Cumplid muchos más!!! En este tipo de cenas hay que controlar lo que se pica... y sobre todo el pan. A la mañana siguiente me levanté perfecto con 104 de azúcar.


Amanece muy frío y nos cuesta salir de la camica que nos tiene atrapados hasta las 10 de la mañana o más!! Nos disponemos a desayunar. En mi caso un fruta, zumo y barrita, suficiente para llenar las reservas y pretar a tope.



Con el frío que hace alguno se van a dar una vuelta por el pueblo que aun no lo habían visto y es que Albarracín... Es para verlo!!  Otros nos cargamos las colchonetas y nos vamos a Arrastradero a buscar alguna zona con sol.





Nos vamos a una placica a la vuelta del Jacuzzi y nos disponemos a asediar todos los bloques y todas las manchas blancas de la zona hasta que sometemos todos los bloques humanos y nos mudamos a una zona en la que Ainhoa y Helen se disponen a merendarse también todos los bloques. A Ainhoa un proyect le quedo que le hizo volar unas cuantas veces a la colchoneta de mil maneras diferentes! Olé por las luchadoras!!


Luego vuelta al Jacuzzi probando lances y los bloques típicos de este techo con encadenes en todos los frentes. Qué ambientazo y que motivación!! Todos luchando a muerte con los bloques!! Jokin, Pablo, Dani, Edu, Royo... Parecía que íbamos a tumbar el techo!!





Ya va siendo hora de medirse y de ver cómo vamos de azúcar que aun queda día para pretar y de hecho, el día va mejorando poco a poco hasta llegar a tener la mejor temperatura de toda la jornada para escalar. El medidor dice que 106!! Genial!! Me pincho un poco de insulina y me dispongo a comer unas croquetas de la mamá de Ainhoa (Riquísimas) y un poco de tortilla de patata con pan. Me debí de pinchar un poco más de lo necesario porque cuando llegué a casa de Manu y Jessy para ver el clásico tenía 60, pero me permitió seguir escalando con muy buenas sensaciones.



Nos mudamos a otra zona de bloques en la que nos montamos en más pedruscos y donde viene mi fallo. En una mala caída me arañé con un árbol y me hice una herida que sangraba un poquillo, ¿Donde está el fallo? Pues en que nosotros los diabéticos tenemos que tener especial cuidado con todas las heridas y hay que curarlas en el momento a ser posible, y el botiquín me lo he dejado en el coche... Fallo tremendo... Menos mal que en estos casos siempre tengo a mi hada madrina Raquel cerca y me dio unas ampollas de suero para poder limpiar le herida... Qué maja que es!! 


El día acabó como es costumbre ya con un cafecico en El Molino del Gato, que también se merece una visita obligada!!


En bloque no es difícil apañarse con el azúcar. Es una actividad cómoda donde te puedes llevar todo lo necesario para mantenerlo a raya por lo que no hay que hacer malabarismos. Animo a todo diabético que le pique el gusanillo de la escalada que pruebe esto. Pero cuidado que engancha!!!


Un saludico compañeros!!


18 de marzo de 2014

Desequilibrio Hormonal en Montrebei


Hace un par de semanas recibí un mensaje de Diego para hacer alguna vieta el fin de semana. No podía ser pero al siguiente igual me podía juntar dos días libre así que lo planeamos para ese y no faltamos a la cita.
El primer día nos fuimos a Vadiello a hacer un poco de deportiva y retomar un poco el contacto con la cuerda que la tenía un poco de lado. Menudo Marzo que está haciendo... Escalando a la sombra en manga corta... Muy buenas sensaciones con algún que otro vuelo que no viene nada mal para entrenar el coquete.


La Vía elegida, Desequilibrio Hormonal, un nombre apropiado para el tema de este Blog. Será mi primera vía de la pared de Cataluña
Ahí mismo en Vadiello sacamos la reseña y nos ponemos a preparar el material. Según la reseña, prácticamente hay que llevar dos juegos enteros de friends pero creemos que con repetir medianos del 0,5 al 2 como mucho es suficiente.


Una vez listo todo el material ponemos rumbo a Ager haciendo una parada técnica en Binéfar para ver a Rubén y Andrea que nos llevan al lugar donde se va con el descapotable después del baile del instituto en la población ;)

Ya en la pradera a pie de pared, preparamos cena a base de pasta con chorizo y aceite de oliva, una naranja y una natillas DiaBalance (¡¡Qué descubrimiento!!) Antes de cenar, el azúcar un poquito bajo, 68.


A la mañana siguiente, despertamos con un sol de justicia y nos disponemos a desayunar. Medida del azúcar que me da 112, el número de emergencias... espero que no sea por nada... El desayuno trata de un vaso de leche DiaBalance con un par de tostadas de Pan de Molde y un zumo tropical de la misma casa enfocada a la gente con diabetes. La verdad que todo un descubrimiento, muy fácil controlarse con su gama de productos en la que indican las cargas glucémicas de cada uno de ellos. Chapeau!!


Una vez repuestas las reservas de azúcar toca salir hacia el pie de vía que esta relativamente cerca pero con una subideta en la que o perdimos el sendero o es una jabalinada.

En cuanto a la comida para la vía me llevo tres barritas, un bizcocho energético de frutas y frutos secos, y una barrita de chocolate blanco y vainilla también de Diabalance y otra más por si las moscas. Éstas barritas las descubrió Ainoa investigando una vez que descubrimos la marca en Alcampo, solo que la barritas solo las encintró en farmacia. ¡Cómo me cuida!


A mitad de vía me comí la de chocolate blanco, me parece un inventazo incluso para los que no son diabéticos. Nos permite mantener los niveles de glucosa bajo control y además tiene todos los nutrientes de una comida, algo que me parece perfecto para estas actividades en las que no puedes cargar mucha comida. Al acabar la vía, en cima, me comí el bizcocho para volver a cargar las reservas para la bajada. El resultado de esta actividad, perfecto. Llego al coche el medidor marca 100!! Éxito en la logística!!

Comiendo a mitad de vía
La vía nos pareció muy buena. Es corta pero intensa en la que ningún largo está regalado. Me parece que en el reparto salí ganando porque me tocó hacer el cuarto largo que es algo increíble. Un diedro que medio desploma en el que disfruté como un enano de la escalada resoplando de vez en cuando. El pasido del segundo largo de salida del techito también me gusto un montón pero... ¡Cómo se nota el haber dejado la cuerda!! Aun me hizo resoplar... y eso que sales en seguida!! Por contra me tocó el último largo que siendo bueno, me pareció un poco expo el comienzo.



En definitiva un gran día (aunque hubiera sido mejor un poco menos de sol) y una gran vía junto a Bartolari en la que echamos buenas risas pasando un par de días muy buenos. Pronto la siguiente Bartolari!


Un saludico compañeros!!