16 de octubre de 2013

Un poco de Albarracín para Fiestas del Pilar


Ya llevamos una semana de fiestas del Pilar, de salir a tomar algo, de fiestas y celebraciones varias. Hay que hacer malabares para poder llevar el azúcar bien estas semanas de Octubre... Pues bueno!! Toca escalar y Raquelilla me viene a buscar a la puerta de casica para poner rumbo sur hacia Albarracín. No solo viene hasta la puertica de casa... Si no que lo hace con una docena de magdalenas super aptas para diabéticos que están super buenas!!!!! No hay foto... básicamente porque no duraron mucho... que ricas!! Si... se han acabado... ejem... ya te pasaré el tupper...


Llegamos a Albarracín y ahí nos están esperando un buena pandilla para pretar: Eduard, Sara, Susana, Pablo, Dani, Alicia, Silvia, Gabriel y un nuevo amigo, Richard. Que resulta que vivía muy cerca mío cuando estaba por Londres. Qué pequeño es el mundo. Un buen grupo para pasar un día en el Ródeno escalando, comiendo y riendo.



La gente super motivada encadenando a tope. Enhorabuena a Gabriel, Dani y Pablo por sus encadenes que les costaron una ronda en el Molino del Gato.


Por mi parte... pues me dejé la piel literalmente... raspones varios y algún bloque chulo pero no fue del todo mi día de escalada. Hay que estirar!! Porque soy mas rígido que un palo!!



El azúcar sin complicaciones si que salí un poco bajo para empezar actividad (76) pero almorcé pronto y ya está. En este tipo de actividades es fácil gestionarse la comida y la actividad. Pero claro, para alcanzar un buen rendimiento y poder sacar toda la fuerza es necesario tener el azúcar dentro de los límites, si no, por lo menos a mí, me invade una sensación de pereza en la que los músculos no responden como debieran.


Una cosilla vi que no hice muy bien... EL BOTIQUÍN!! Los diabéticos tenemos que tener mucho cuidado con las heridas por las posibles infecciones y yo me hice numerosas y no llevaba un simple antiséptico. Lo único que pude hacer es lavarlas un poco con agua. Cuando llegamos al coche, mi ángel de la guarda particular, Raquel, me dio su botiquín para que me echara un poco por las heridas de los brazos.

Gracias por las foticos Sara

Un saludo compañeros!!


3 de octubre de 2013

Hechizos del viento. Aventura en Riglos



El plan original era acercarnos al Tozal del Vero a escalar alguno de los viotes abiertos por Edu y compañía, pero yo no estoy para andar demasiado con el problemilla en la rodilla y al final Pablo y Bombi deciden cambiar de plan e ir a Riglos para que yo pudiera escalar. Todo un detallazo!! Así que nos volvemos a montan en el buque insignia de Raquel y para Riglos!! Que por cierto!! Menudas madalenitas aptas para diabéticos me preparó!! Vale mil!!

Ricas Ricas
La cosa estaba entre la Directa Anglada y la Hechizos del Viento, al final nos metemos a la Hechizos del Viento que hacía muchísimo tiempo que la quería hacer pero no terminaba de atreverme.


Reseña de Luichy 
Reseña de Juan
La verdad es que la vía me puso en mi sitio, aunque de grado asequible, hay algún momento de quedarte en el sitio y rastrear la pared en busca de cualquier cosa. Además el navegar es una de las cosas que más tengo que mejorar en tapia y esta escalada ayudó mucho en ésto, como los consejos de Pablo y Bombi. Como muchas veces no se veía nada, había que seguir escalando con fe en que estuvieras subiendo por donde había que subir, pero con calma, mirando en todas direcciones para no saltarte nada de material.


La vía es muy buena, con dos partes bien diferenciadas: La primera mitad más dura físicamente y con algunos pasos finos y pretones pero con buenas protecciones, y la segunda mitad en la que la dificultad está en encontrar los seguros y la propia vía. Nosotros lo hicimos todo más o menos bien hasta que en el largo 7 yo no vi el clavo y escale recto hasta la repisa... No muy recomendable ya que no hay nada de material y las protecciones que puedes poner son escasas y no del todo fiables... Fijarse bien al escalar la primera panza que el clavo está a la izquierda por terreno más fácil. El largo irá entre la salida que hice yo en recto y la diagonal que marca la reseña de Juan.


El día lo pasamos genial echando risas a montones. Hubo un momento que pensamos en bajarnos ya que se nos echó a llover y se empezó a mojar la pared. Menos mal que nos pilló en una buena reunión y como "buenos compañeros" (ejem....) compartimos el nicho que había. 

Pues eso!! Aprovechando el espacio!!
Por suerte para nosotros paró de llover y la roca se seco sorprendentemente rápido y continuamos avanzando hasta que se fueron todas las nubes y quedó un día muy bueno.





En cuanto al azúcar, otro día muy bueno. Salí con 108 y llegaba al coche con 180.

El desayuno como siempre: Un par de tostadas de pan de centeno con aceite y un té verde
Al llegar al Riglos nos echamos un cafecico en el Refugio y para arriba.

En Riglos casi no hay que andar así que la comida que llevé solo fué para la vía:
Me llevé un par de plátanos y un par de barritas. Durante la vía solo me comí los plátanos y bebí agua, ya que las barritas no las vi necesarias. Además al tener mucho potasio no se nos agarrotarán tanto los brazos.

Escalar en Riglos es muy cómodo ya que las vías empiezan más o menos a pié de coche sin demasiada aproximación y los descensos suelen ser también muy cómodos.

Ya tenía ganas de volver al Reino de los Mallos y no ha podido ir mejor el día: Buenas escaladas con buena compañía y con buenas risas.

Un saludico compañeros!!





1 de octubre de 2013

Blocando en Albarracín


Finde con una meteo horrible. Pablo y yo habíamos pensado ir a hacer una buena tapia pero no va a ser posible. Miramos el tiempo un millón de veces y el mejor destino resulta ser Albarracín. Yo no soy mucho de ir a hacer bloque pero he de reconocer que Albarracín es un sitio muy motivante y es que vas ahí y te sientes como en un parque de atracciones. Bloques por todos lados... romos, regletas, lances, manteles... Vamos!! Casi todo lo que se me da mal!! Esto hace que sea una buena oportunidad para hacer un poco más de fuerza, nuevos gestos y acabar el día con la piel y los músculos destrozados.

Llegamos al sector Península y ahí nos están esperando Raquelilla con la selección aragonesa que vienen de Elda después de realizar una gran actuación en la segunda prueba de la Copa de España de Bloque con dos segundos puestos. Muy bien esos maños y maña!! Enhorabuena!! 

Acabo muy contento el día, aun van saliendo unos cuantos bloques y acabo envenenado... qué ganas de volver... y no tardaré!! Además voy a tener que estar una temporada alejado de las grandes paredes o por lo menos de las que estén lejos ya que una lesión en la rodilla no me va a permitir realizar las aproximaciones... Bueno!! No hay mal que por bien no venga. Aprovecharé para hacer más deportiva, más bloque y alguna tapia cercana, será una buena preparación para la temporada invernal!!


En cuanto al azúcar no hay mucho que comentar... la especialidad de bloque suele ser muy cómoda casi a pie de coche. Así que prácticamente es un día normal con dieta normal y dosis normales. Eso sí... super importante estar perfecto si quieres rendir, porque de lo contrario tu día de bloque acabará pronto si tienes el azúcar demasiado alto ya que los músculos colapsarán mucho antes de lo normal. Cuando vas a realizar muchos esfuerzos muy explosivos consecutivamente, es muy importante estar centrado o no conseguirás encadenar muchos bloques, o por lo menos tendrás menos oportunidades ya que nos cansaremos muy rápido.

A parte de ser una de las mejores zonas de boulder, Albarracín es uno de las ciudades más bonitas que se puedan visitar. He dicho ciudad porque está así considerada a pesar de su tamaño. Llevo muchos años visitando este rincón verano tras verano, y lo peculiar es que no para escalar. Un lugar digno de ver en el que se puede apreciar la fusión de tres culturas: la cristiana, judía y musulmana. Le aseguro a cualquiera que se decida a acercarse a esta localidad que no quedará defraudado paseando por sus calles, subiendo a sus murallas y tomando algo en sus terrazas. Muy recomendable visitar la Torre Blanca, la Catedral, las diferentes iglesias, el palacio arzobispal, la peculiar Casa de la Julianeta y por supuesto una visita al Molino del Gato no puede faltar.


Pronto habrá que volver!!

Este finde, como tengo la cabeza un poco mala... me dejé la cámara de fotos... y lo que pongo es de hace un tiempo...

Un saludico compañeros!!

video